要在Docker中安装并配置阿里巴巴的Sentinel控制台，您可以遵循以下步骤：

1. 下载Sentinel镜像:
   使用Docker拉取Sentinel的最新镜像。您可以使用以下命令来完成这一步骤：

   docker pull bladex/sentinel-dashboard
   

2. 运行Sentinel容器:
   创建并运行一个Sentinel容器。您可以通过以下命令来运行容器，并将默认的Sentinel端口（8858）映射出来：

   docker run --name sentinel -p 8858:8858 -td bladex/sentinel-dashboard
   

3. 同步系统时间:
   确保Linux系统时间与项目运行环境的时间一致，以便Sentinel能正确监控数据。

4. 访问Sentinel监控平台:
   通过访问路径 http://localhost:8858/ 来访问Sentinel监控平台。默认的账户和密码都是 sentinel。

5. 整合Spring Cloud:
   如果您使用的是Spring Cloud，可以通过在您的应用程序的配置文件中添加相关的Sentinel配置来整合Sentinel。例如：

   spring:
     cloud:
       sentinel:
         transport:
           port: 9999 # 跟控制台交流的端口
           dashboard: <Sentinel Dashboard IP>:8080 # 控制台服务地址
       log:
         dir: logs/sentinel # 日志输出地址
   

   这样配置后，Sentinel将在客户端首次调用时初始化，并开始向控制台发送心跳包。

以上步骤提供了一个基本的指南来设置Sentinel控制台。这些信息是基于怒吼的萝卜的博客，CSDN博客和志旋的博客园中的内容汇总得出的。您可以访问这些链接以获取更详细的信息和进阶配置。